támogató beszélgetések
Lovig Timi
Vannak azok a kérdések, amiket meg kellene válaszolnunk saját magunkkal kapcsolatban. Ezeket a kérdéseket a legtöbbször nem is ismerjük. Felvethetik barátok, regények, dalszövegek, tapasztalt kollégák – és erre való az a beszélgetés, amit egymással folytatunk.
Te vagy a középpont
A te kérdéseiddel foglalkozunk,
én segítek tartani az irányt.
A te erőforrásaiddal dolgozunk,
én támogatlak a mozgósításukban.
A te tempódban haladunk,
én ügyelek arra, hogy a változás megtörténjen.
Gyakran kérdezitek, hogy
mi a különbség terápia és coaching között?
A terápia hosszú folyamat, ahol a páciens nehézségei feloldásához a múltbéli történések megismerésén keresztül vezet az út. A coaching rövidebb elköteleződést jelent. A jelenből indul és a jövő felé tart, az erőforrásokat tudatosítja és konkrét lépéseket azonosít. Ugyanakkor a coaching felszínre hozhat olyan nehézségeket, melyeket terápiában javaslok feldolgozni.
nem ciki, hogy a párommal vagy a barátaimmal nem tudom megbeszélni?
Szerencsés vagy, ha olyan emberek vesznek körül, akikhez bizalommal fordulhatsz. Bizonyos kérdéseket azonban pont a hozzánk legközelebb állókkal nehéz megbeszélni. A jó hír az, hogy a coaching abban is támogat, hogy egyre több mindent tudj velük megbeszélni.
milyen témára specializálódtam?
Arra specializálódtam, hogy teljes figyelmemmel kísérjem a folyamatot, amiben a te kérdéseiddel dolgozunk. A téma lehet magánéleti, üzleti, vagy a kettő találkozásából adódó.
milyen hosszú a coaching folyamat?
Jellemzően 4-6 alkalommal találkozunk, és két találkozás között 1-2 hét telik el. Előfordul, hogy csak egy ülésre van szükséged ahhoz, hogy egy nagyon konkrét témában előrébb lépj.
mivel készüljek a coaching ülésre?
Biztosan van egy témád, amit a coachingba hoznál. Ezt a témát fogalmazd meg minél pontosabban. Van olyan, hogy ez nem megy – akkor csak gyere, a többit együtt megoldjuk.
Sokszor nehéz megállapítani, hogy egy elakadás munkahelyi vagy magánéleti eredetű. Mindegy is, ha dolgozol vele!
Lépésről lépésre
Ha tudod mi a célod, de nincs meg a következő lépés, vagy nem látszanak a megfelelő méretű részfeladatok.
priorizálás
Hajlamosak vagyunk túlaggódni olyan dolgokat, amelyek talán nem is olyan fontosak, ha új nézőpontból nézünk rájuk. Ugyanakkor fontos kérdések veszhetnek el a sokadrangúak között, ezeknek megadjuk a figyelmet.
időgazdálkodás
Egy napban 24 óra van. Neked sok vagy kevés? Ha kevés, nézzük meg, hogy fér bele mindaz, amire időt szeretnél szánni. Ha sok, lássuk minek lenne még tere az életedben!
restart
Minden új év, minden hónap elseje, minden hétfő, minden nap jó alkalom arra, hogy lendületet vegyünk. Hogy állsz a vállalt feladataiddal? Mit kell tenned, hogy a végükre járj? Biztos, hogy még mindig ezek a feladataid?
Célkeresés
Hogy lásd, merre mennél. Időnként elveszünk a mókuskerékben, és nem látunk távolabbra. A cél segít abban, hogy az energiádat ne forgácsold szét. Keressük meg rövid-, közép- vagy hosszútávú céljaidat!
S. O. S.
Ha konkrét témában szeretnél egyetlen coaching üléssel előrébb jutni.
Milyen kérdés foglalkoztat?
Lépjünk kapcsolatba!
Ha kérdésed van, vagy szeretnél időpontot egyeztetni, hívj fel ezen a telefonszámon, vagy írj e-mailt az űrlap kitöltésével!